Ritual tjeranja duha straha

U bugarskom šamanizmu za tjeranje straha sa bolesnika koristi se uvijek stara, bačena metla, koju šaman ili šamanka zapali i njome obiđe tri puta oko preplašene osobe, s lijeva na desno, ponavljajući ovu egzorcističku formulu:

Hajde, Bože, pomozi,
na N. život i zdravlje donesi!
Iskoči strah, iskoči;
iz očiju, iz kostiju, iz tijela,
iz mesa, iz ruku, iz nogu,
iz noktiju, iz svega!
Idi, tjeram te u pustu goru,
gdje djevojke ne pjevaju,
žene ne tkaju, muškarci drva ne sjeku,
gdje momci ne oru, gdje pilići ne pijuču,
gdje goveda ne riču, gdje voda ne huči,
gdje trava ne raste, gdje sjekira ne sječe.
Tamo da ostaneš, tamo da živiš,
tamo da sjediš, tamo da jedeš,
tamo da piješ a N da pustiš,
da mu dadneš život i zdravlje!

Kao i za svaki egzorcizam šaman se mora dovesti u stanje blagog transa, kako bi ga zli duh čuo i povinuo se njegovoj zapovijedi.

Sviđa mi se ova zadnja rečenica koja se tiče transa i ona mi je ponukala da upitam da li vi ili neko drugi sa foruma zna neku jednostavnu a učinkovitu metodu sa kojom se može izazvati blagi oblik transa a da to nije zurenje u jednu tačku ili ponavljanje neke mantre??