Sve za zdravlje: POSTANITE NOĆNI NUDISTI !

U današnjem vremenu nedostatak kvalitetnog sna postao je boljka većine ljudi. Mnogi u želji da rješe problem nesanice mijenjaju prehrambene navike, a neki idu linijom manjeg otpora pa si osiguravaju spavanje uz pomoć tableta. Međutim, da li vam je sve to zaista potrebno? Već neko vrijeme u svijetu vlada trend spavanja bez odjeće koji, prema riječima svih onih koji ga praktikuju, donosi dobar san a također utiče na zdravlje ali i unutarnje zadovoljstvo. O čemu je tu zapravo riječ?

Prema stručnjacima problem sa spavanjem kod većine ljudi dolazi zbog toga što se tijelo zbog odjeće ne može u dovoljnoj mjeri osloboditi topline. Postajemo nemirni u krevetu, znojimo se, i spavamo u prekidima. No čim se rješimo svega što stvara tu nervozu, konkretnije pidžame i donjeg veša, tjelesna temperatura se automatski smanjuje i san brzo dolazi. Pogledajmo u nastavku teksta još neke benefite ovakvog načina spavanja. Možda vas sve to uvjeri da promijenite standardne navike i postanete noćni nudista.

Kada je tjelesna temperatura na optimalnom nivou, dolazi do jačeg sna. Spavanjem bez odjeće, unutarnja temperatura tijela također ostaje uravnotežena.

Provesti noć u krevetu bez odjeće korisno je i za muškarce i za žene. Ovaj pristup smanjuje rizik od infekcije u onim dijelovima tijela gdje je znojenje veće.

Spavati gol pozitivno utiče na tkivo kože pošto tada tijelo mnogo lakše dolazi u kontakt sa zrakom te kroz pore može slobodno disati.

Prema istraživanju 57 posto ljudi koji spavaju bez odjeće sa svojim partnerom sretnije su od ostalih ljudi.

Ljudi koji po navici odlaze na spavanje potpuno goli imaju meku kožu po kojoj nikad nema akni i prištića.

Kada je tjelesna temperatura niža od temperature okoline, može doći do porasta melatonina, hormona zaduženog za spavanje, u tijelu. Još jedan razlog zašto spavanje bez odjeće zna biti korisno krije se u činjenici da je ovaj hormon jako bitan za naš organizam, posebno zbog toga što ga nazivaju eliksirom mladosti.

Također poznato je da temperatura našeg tijela postaje viša ukoliko spavamo pored nekoga jer tada grijemo jedno drugo. Iako se to čini ugodnim zapravo intenzivnija toplota može smanjiti učinak navedenog hormona. Drugim riječima, ukoliko spavate odjeveni zajedno s partnerom, tada možete biti žrtva preranog starenja. Da biste ostali mladi, uživajte u noćnom nudizmu i ugodnom snu.

Read more:

http://www.radiotrecadimenzija.com/sve-za-zdravlje-postanite-nocni-nudisti/